Primera clase julio-Martes 6
Primera clase de julio
Inicio de ciclo
Respiración sonora
Bandhas
Surya Namaskar A (Saludo al Sol A)
Surya Namaskar B (Saludo al Sol B)
Chandra Namaskar (Saludo a la Luna)
Asanas + Flow de equilibrio, flexibilidad y fuerza
Relajación consciente
Carta del oráculo: El desmoronamiento (significado en Telegram)
Playlist sugerida para la práctica de hoy: