Primera clase junio-Jueves 3
Primera clase de junio
Respiración abdominal o diafragmática
Surya Namaskar A (saludo al Sol A)
Surya Namaskar B (saludo al Sol B)
Chanda Namaskar (saludo a la Luna)
Ásanas equilibrio y estiramiento, enfocadas en la espalda.
Relajación consciente
Carta oráculo (significado en Telegram)
Playlist sugerida para la práctica de hoy: