Quinta clase octubre-Martes 19
Quinta clase de Octubre
La Luna transitando por el signo de fuego Aries, y llenándose ya que mañana tendremos la Luna llena en Aries.
Respiración inicial para conectar con el estado de presencia
Estiramiento para prepararnos para la práctica.
Surya Namaskar A (Saludo al Sol)
Chandra Namaskar (Saludo a la Luna)
Asanas de flexibilidad y fuerza para conectar con el fuego interno y movilizar nuestra energía y emociones.
Relajación consciente.
Carta oráculo: el coyote invertido (significado audio en telegram)
Playlist sugerida para la práctica de hoy: