Tercera clase agosto-Jueves 12
Tercera clase de Agosto
Luna en Libra
Respiración con uso de Bhandas
Estiramiento suave
Surya Namaskar A (Saludo al Sol A)
Asanas para flexibilizar y fortalecer espalda y tren inferior
Posturas de torsión, elongación y restauración
Relajación consciente
Carta del oráculo con significado por Telegram
Playlist sugerida para la práctica de hoy: