Séptima clase septiembre-Martes 28
Séptima clase de Septiembre
Luna transitando de Géminis a Cáncer, hoy tenemos el cuarto menguante que nos invita a comenzar a soltar.
Respiración inicial para conectar con el estado de presencia
Chandra Namaskar (Saludo a la Luna)
Asanas de flexibilidad, equilibrio y apertura del chakra corazón para conectar con la energía del signo de agua Cáncer y su regente que es la Luna.
Relajación consciente, soltar a la tierra.
Carta oráculo: El colibrí (encuentra el significado en el grupo de Telegram).
Playlist sugerida para la práctica de hoy: