Tercera clase junio-Jueves 10
Tercera clase junio
Luna nueva y eclipse anular de Sol en Géminis
Clase suave de yoga restaurativo enfocada en la energía del eclipse
para conectar con nuestra calma.
Ideal para hacer en temporada de eclipses o cuando necesitemos
calmar nuestro sistema nervioso.
Calentamiento suave
Surya Namaskar A (Saludo al Sol)
Chandra Namaskar (Saludo a la Luna)
Ásanas para fluir con los cambios, calmarnos y abrirnos a recibir
Relajación consciente
Meditación
Playlist sugerida para la práctica de hoy:
para conectar con nuestra energía femenina liberadora